どうも！Kzumaです！
２月初めくらいに初めてこの縄跳びDAYsをあげましたが、あれから２週間くらい立っちゃいましたw
最初に結果から言いますと、今は毎日10分縄跳びは出来てません。
１１日間は続けたんですけど、運動不足が祟って、膝に痛みが…

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